Idla tränar alla sinnen!

Med de speciella rörelser som ingår i Idlaträningen övar du upp din smidighet, snabbhet, styrka, koordination och kondition. Träningen bygger på rörelseglädje och gör nytta för både kropp och själ. 

Bollen utnyttjas i träningen. Du kastar, studsar och gör rörelser med bollar till skön musik. När du koncentrerar dig på bollen tar du bort fokus från kroppen, blir avstressad och mjuk i rörelserna. 

Hos Idla hittar du träning för alla åldrar, alltifrån barn från fyra år och uppåt till seniorer. Idla har sin träningsverksamhet i Stockholm. 

VÄLKOMMEN att börja träna med Idla!

Vi bjuder på en gratis PROVA PÅ-lektion!